Груша

Груша – дивовижно ароматний, соковитий і смачний плід, корисні властивості її так великі, що деякі країни, наприклад Китай, застосовують ці фрукти як ліки. Людство оцінило користь груші дуже давно. Це натуральний джерело енергії, який має у своєму складі цукор, ефірні олії, вітаміни, пектини, катехіни, природний антибіотик арбутин, дубильні і азотисті речовини, органічні кислоти. Калорійність груші невисока, тому вона відмінно впишеться в раціон тих, хто вирішив в короткі терміни розлучитися з кількома кілограмами. Додаткову допомогу в цьому непростому процесі надасть і високий вміст води в її плодах — близько 80%. А вітаміни С і Е, що є найпотужнішими антиоксидантами, захистять клітини від передчасного старіння і стресів, часто супутніх різкій зміні раціону.